Prevención del suicidio · Costa Rica
Respira. Sigues aquí.
Un espacio para entender el sufrimiento con compasión, encontrar herramientas para sostenerte y pedir ayuda cuando la noche pesa. No tienes que atravesarlo solo.
Ve a tu ritmo. Cada camino está aquí cuando lo necesites.
No hay un orden correcto. Elige lo que te haga falta hoy.
No estás solo
Una bienvenida y la historia que dio origen a este espacio.
Entrar →Entender el sufrimiento
El dolor es parte de ser humano. Mirarlo con compasión abre camino.
Entrar →Señales y cómo ayudar
Reconocer las señales en ti o en alguien, y cómo acompañar.
Entrar →Herramientas para quedarte
Plan de seguridad, atención plena y bondad amorosa para el día a día.
Entrar →Después de una pérdida
Para quienes perdieron a alguien por suicidio: acompañamiento en el duelo.
Entrar →Recursos
Líneas de ayuda y servicios en Costa Rica y el mundo.
Entrar →Nada permanece igual para siempre. Tampoco esta noche. Puedes esperar a que amanezca.
Una idea contemplativa sobre la impermanencia — anicca
Seguir aquí es un complemento, nunca un sustituto, de la ayuda profesional. Si hay riesgo inmediato para tu vida o la de alguien, llama al 9-1-1.